Kış meyvelerinde hayli fazla bulunan C vitaminini nizamlı formda tüketmek bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ile özdeşleştirilmiştir. Halbuki ki C vitamini cildiniz için de mucizevi tesirlere sahip. Dermatoloji Uzmanı Dr.Mehmet Demirel husus hakkında bilgiler verdi.

C vitamini kolajen sentezinde kilit bir role sahiptir. Kolajen ise cilt, saç, tırnak, kas ve eklemlerde en çok bulunan proteinlerdendir. 25 yaşından sonra bedenimizde azalan kolajen üretimi nedeniyle cildimiz kırışmaya, sarkmaya ve yaşlanmaya başlar. C vitaminini nizamlı tüketerek kolajen üretiminin azalmasının önüne geçebilir ve bu sayede cildinizin 20 li yaşların başındaki o parlaklığını, pürüzsüzlüğünü ve sıkılığını daha uzun mühlet muhafazasını sağlayabilirsiniz.

Güneş ışınlarının neden olduğu can sıkıcı cilt lekelerinden sizi koruyabilecek en kıymetli desteklerden birisi de C vitaminidir. Bu güçlü antioksidan, güneşin cildinizde yarattığı gerilimin lekeye dönmesini engelleyecek, hatta mevcut lekelerin de azalmasına yardımcı olacaktır. Dermatologların kullandığı leke tedavilerinin de içinde içilebilen, sürülebilen ve hatta enjekte edilebilen C vitaminleri bulunduğunu söylemek cilt lekeleri konusunda ne kadar kritik bir değer taşıdığını göstermek için kâfi olacaktır.

C vitamini kolajen üretimini artırarak yara uygunlaşmasını hızlandırır ve birebir vakitte güçlü bir antiinflamatuar yani iltihap önleyicisidir.

Kolajen üretimini tetikleyerek saçların daha parlak, daha güçlü ve sağlam olmasına katkıda bulunur. Ayrıyeten tırnakların kırılganlığını ve soyulmasını da azaltır.

Alerjik hastalıklar, kızarıklık, tahriş, egzema, sedef, roza üzere durumlarda iltihap önleyici, yatıştırıcı tesiriyle rahatlama sağlar. Tek başına tedavi edici değil ama tedaviye çok güçlü bir takviyedir.

Sebeplerinden kimileri uykusuzluk, vitamin eksikliği , sigara kullanımı üzere hücresel gerilim yaratan durumlar olan göz altı morluklarına bu türlü güçlü bir antioksidan elbette ki uygun gelecektir. Hem tüketilmesi hem sürülmesi bu bölgedeki randımanı artıracaktır.

Kolajen üretimini artıran ve leke tersi tesirleri ile cildin yaşlanma sürecinde görülen ince çizgiler, sarkma, lekelenme üzere tüm belirtileri geciktirmede katkısı vardır. Biber, portakal, kivi , greyfurt, brokoli üzere yiyeceklerde çokça c vitamini bulunmaktadır. Kritik noktalardan birisi de C vitamininin fazlası depolanamadığı için tek seferde çok yemek yerine tertipli formda tüketmek gerekiyor ! Sigara içenlerin bedeni ekstra gerilime maruz kaldığı için c vitaminini olağandan biraz daha fazla almaları yararlarına olacaktır.