Bebeklerde RSV alarmı

Bu aylarda en sık görülen hastalıklardan biri de RSV enfeksiyonu. Birçok hastalığın bir ortada görüldüğü mevsim geçişlerinde RSV belirtilerini ayırt etmek ebeveynler için güç. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Merve Lider, “Solunum yollarını maksat alan parainfluenza virüslerinden bir RNA virüsü çocuklarda üst teneffüs yolu enfeksiyonu olarak görülse de bebek ve ve küçük çocuklarda yüzde 20-30 oranında bronşiolit ve pnömoni üzere alt teneffüs yolu enfeksiyonlarına yol açıyor” dedi. Yetişkinler çoklukla hafif soğuk algınlığı üzere kolay belirtilerle hastalığı geçirdiğini tabir etti. Lider, “Islık sesi üzere nefes alıp verme hastalığın değerli belirtilerinden biri. Nefes alıp verirken ıslık sesi üzere bir ses duyulabiliyor. Hava yollarının daralmasıyla hava akımının tesiriyle ortaya çıkıyor. Yüksek ateş de kıymetli bir belirti” formunda konuştu.

RSV en sık eylül ile mayıs ortasında görüldüğünü belirten Lider, enfekte bireylerin öksürmesi yahut hapşırması sonucu havada asılı kalan virüs içerikli damlacıklar ile beşerden beşere bulaştığını söylüyor. Türkiye’de alt teneffüs yolu enfeksiyonu olan RSV’nin görülme sıklığı yüzde 19,6-63 ortasında rapor edilirken, çocuklarda en sık akciğer enfeksiyonu yapan etkenlerden biri olarak biliniyor.

Hastalıklara karşı beden direncini artırmak için beslenme ve bağışıklık sistemi ortasındaki sağlıklı ilgi hayati kıymet taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı İrem Aksoy, “Bağışıklık sistemi savunmasını dışarıdan gelen tehditlere karşı güçlendirmek hastalıklara karşı hami tesir gösterir. Bu maksatla P Vitamini birçok hastalığa karşı koruyucu” dedi.

Kırmızı-mavi-mor renklerin bulunduğu meyve ve sebzeler bağırsak sıhhati için kıymetine vurgu yapan Aksoy, “Üzüm, böğürtlen, ahududu, yaban mersini, çilek, nar, kızılcık, mor lahana, mürdüm eriği, kiraz, kırmızı pancar içeriğindeki vitaminler açısından varlıklı. Kereviz, maydanoz, kırmızı biber, papatya, nane ve ginkgo biloba bitkisi içerisinde bağışıklık güçlendirici vitaminler bulunur. Flavononlar (P vitamini) bedenin antioksidan kaynakları. Çoklukla portakal, limon ve üzüm üzere tüm turunçgillerde bulunur. Kolesterol ve kilo idaresinde yarar sağlıyor. Soğan, lahana, marul, domates, elma, üzüm ve zeytinyağı ise varlıklı P vitamini barındırır. Kalp hastalıklarının semptomlarının yönetilmesine katkı sağlarlar. Ayrıyeten çay, kahve, kakao kalp krizi yahut felç geçirme riskini azaltmaya katkı sağlayabilir” diye vurguladı.

Bağışıklık sistemi savunmasını dışarıdan gelen tehditlere karşı güçlendirmenin kıymetine vurgu yapan Aksoy, “Stres, fizikî aktivite ve beslenme birlikte istikrarda olması gereken üçlü sacayağı üzere nitelendirilebilir. Bedendeki karmaşık etap ve yollardan oluşan bağışıklık sistemi ağı, ziyanlı mikroorganizmalar ve hastalıklara karşı bedeni koruyan bir sistemdir. Münasebetiyle hastalıklara karşı beden savunmasını kıymetli ölçüde etkileyen bir sistem olduğu söylenebilir. Soğuk algınlığı üzere hastalıklar başta olmak üzere birçok hastalık bağışıklık sistemiyle ilişkili” dedi. Besinlerin içeriğinde birçok doğal bileşiklerin yer aldığını vurgulayan Aksoy, “Genel olarak birçok bitkide bulunan flavonoidler, P vitamini olarak da isimlendiriliyor. Flavonoidler zerzevat ve meyvelere renk veren, sindirim sistemi hastalıkları, kalp hastalıkları, tip 2 diyabet ve kansere karşı hami vazife üstlenen faydalı bileşikler” halinde konuştu.

Atlas Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Vazifelisi Sozdar Lider bayramda denetimsiz olarak yenen şekerli ve asitli besinlerin dişler açısından risk teşkil ettiğini söyledi. Öğün ortalarında elma üzere sert meyvelerin tüketilmesinin diş paklığını olumlu etkilediğini anlatan Lider,“Yine şekerli besin yendikten sonra ağza atılacak bir kesim peynir şekerin çürük önleyici tesirini gidermek açısından son derece kıymetlidir. Şekersiz sakız çiğneme de ağızda oluşacak asidik ortamın önüne geçerek diş çürüklerini engelliyor” diye konuştu. Lider, ağız bakımı ve hijyeni için dişlerin günde en az 2 kez fırçalanması gerektiğini anlattı.

Adet periyodunda yaşanan ağrının yanlışsız tedaviyle engellenebileceğini belirten Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Ağrı adet döngüsüne bağlı olabileceği üzere rahim ve yumurtalıklarda bulunan miyom ve kistler nedeniyle de olabiliyor. Adet sancıları çoklukla yumurtlama işlevi ile ilgili olurken, ağrı kesiciler ve doğum denetim hapları ağrıları azaltıyor. Bilhassa ağrı kesicilere beklenen adetten 1-2 gün evvel başlamak şikayetlerin azalmasına yardımcı oluyor. Bu devirde şikayetler bayanın ömür kalitesini bozuyor ise bir kadın-doğum tabibi ile görüşmeli” diye konuştu.

Anadolu Sıhhat Merkezi Nörolojik Bilimler Yöneticisi Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, 65-70 yaşlarından sonra ortaya çıkan Parkinson hastalığında kokunun hayati kıymet taşıdığını söyledi. Koku bozukluğunun hastalığın ön belirtisi olabileceğini anlatan Kütükçü, “Parkinson olmadan hastalarda ‘premotor’ denen, ileride Parkinsonun gelişebileceğini düşündüren bulgular olabiliyor. Parkinson hastalığı aslında hasta olmadan 10-15 yıl evvel belirti veriyor. Parkinson hastalarının geçmişine baktığımızda birçoklarında bu şekil belirtiler olduğunu görüyoruz. Bu şahıslarda Parkinson riski daha yüksek” diye konuştu.

Yeterli su tüketimi bebek sıhhati açısından da son derece değerli. Hamilelik ve emzirme etabında tüketilen mineralli suy bebek gelişimini olumlu etkiliyor. Emzirme kademesinde su ihtiyacının arttığını belirten Prof. Müfit Zeki Karagülle, “Normalde günde 2-2,2 litre su içilmesi bayanlar için kâfi olurken, gebelerin günde 2,5-3 litre, emziren annelerin ise bu ölçüsü günde 3,5-4 litreye yükseltmesi gerekiyor. Bu artış bebeklerinin sağlıklı gelişmesi için büyük kıymet taşıyor” dedi.

Otizmde erken başlayan eğitim bireyin ömrüne olumlu yansıyor. Kişiselleştirilmiş Eğitim Programı (BEP) ile otizmli bireylere özel eğitim programı hazırlanması büyük kıymet taşıyor. Bu program bireyin yanı sıra aileye de dayanak eğitim imkanı sunuyor. Ailelerin BEP sürecine dahil olması ve eğitimde kullanılan teknikleri öğrenerek bireylerin günlük hayatında faal olarak kullanmasını sağlamak gerekiyor.

Sofraların vazgeçilmez besini olan patlıcan, içeriğindeki lif ile hazımsızlık sıkıntısına tahlil sunuyor. Hindistan’da yetiştikten sonra dünyaya dağılan bu besin, varlıklı demir içeriğiyle anemi hastalığını engelleyerek, beyin işlevlerine yardımcı oluyor. Yorgunluk ve gerilimi azaltan patlıcan közlenerek tüketildiğinde ise faydalı bakterileri kaybediyor.